FRUKOST:

Gröt med 2 grova mackor

MELLIS:

1 morot

LUNCH:

Smoothie - yoghurt med bär

MIDDAG:

En BACON & BROCCOLIPAJ =) Med en grönsallad - dock INGEN dressing!

TRÄNING:

2 ggr 40 minuters promenader  = CA 80 MINUTER

Jag ligger på ca 1400 kalorier per dag efter träningen...

Blev otroligt sugen på en bit choklad nu efter maten, men har lyckats hålla mig borta från det, hade ju tänkt unna mej något "sött" på lördag så får snällt vänta tills dess!

Ja har äntligen fått tummen ur och blivit klar med 2 veckors matschema helt, som stämmer bra överrens med mina staplar av vad jag får äta!

Har skrivit en lång inköpslista, inser att den mest består av ägg, bacon, kyckling, alla slags grönsaker och starka kryddor=)

Ska bli riktigt kul att se hur man klarar detta, jag är ju ett big fan av potatis vilket man inte kommer får äta nu då under dem första veckorna, och inte pasta, och inte ris.. Men annars så finns det ju mkt gott man får äta som finns att välja på.

Äntligen slut på allt tjafs, nu kommer han hem idag och det skall INTE tjafsas mera. Bara planeras hur allt kommer bli, ja jag och barnen kommer att flytta till han, det verkar va enda lösningen!

Har egentligen inget emot det men är ju en bit bort från vänner och familj, plus att barnen får börja ny skola samt dagis, men dem verkar tycka det är okej=) men , men vad gör man inte för kärleken;)

Har tagit en helkroppsbild idag som jag skall ha som motivation och peppningsbild för att viktminskningen skall lyckas, och ja man kanske skulle sätta upp den på kylen, risken då är kanske att man aldrig skulle äta igen,,skrattar.. Längtar tills kompliterande bild finns så detta kan bli en FÖRE bild och så en ny fin EFTER bild=) Känns bra än så länge, inget sötsug behov, dock har vi bestämt oss för utemat idag så jag har sparat lite på "kalorierna".

Gick tidigt imorse, blev dock bara 40 min så får nog ge mig ut en gång till sedan! Har ju satt minst 1 timma 6 dagar i veckan som mål! Iaf tills jag får köpt en crosstrainer, då får jag se lite hur jag kan lägga upp det, kanske inte blir promenad riktigt 6 ggr i veckan då..

Skulle vilja börja på vattengympa, men känner dock ingen som vill följa med på det så då är det ju inte så kul, är ju alltid roligare om man är 2.

Nu är det snart dags för frukost, kör min standardfrukost fram tills måndag.

Havregrynsgröt med 2 grova mackor, står man ju sig länge på så det är kanon.

Sedan blir det typ nån slags omelett med sallad till frukost, håller man sig nog oxå ganska länge på. Dock blir det lite annorlunda att äta sådant till frukost, är ju inte riktigt van vid det!