FRUKOST:

Tonfisksomelett med en grönsallad

LUNCH:

Bacon & skinkomelett m grönsallad

MIDDAG:

Falukorvsburgare med feta , sallad, gurka, tomat & dressing.

TRÄNING:

Roddmaskin   20min  (2*10min)

Leg magic      10min  (1*10min)

Aerobicpass  30min

Är jäkligt nöjd med träningen idag, skall försöka sätta ihop ett hantel pass. Jag har ett par hantlar på 3kg vardera och sambon köpte ett par nya med 9,5 kg vardera. Dock gick hans att justera genom att plocka av och på vikter, men det är kul då kan vi göra ett program där både kan köra tillsammans=)

Ja verkligen, helt slut! Har tränat 50 min nu, känner mig som en blöt pöl som bara vill falla till golvet! Men fy f*n va skönt det känns ändå ju!

Skrattar..kunde ju inte låta bli att kolla vågresultatet imorse heller, hade gått ner lite till redan sedan igår, fattar inte vad som händer ju, bara rinner av, fortsätter det så här så kommer jag stortrivas!

Skall försöka få bokat en tid till frisören redan i början av mars nu hade jag tänkt och då måste jag ju ha gått ner 5 kg tills dess. Måste bara hitta på en bra belöning till 10kg, vet inte än, kanske ett par nya Jeans eller något sådant! Vid 15 kg skall det iaf bli en ny parfym, hade jag tänkt, liten ny go doft under sommaren är ju aldrig fel!

Nu är det en dusch som gäller gott folk!

Ja så fick vi då ihop en RODDMASKIN och en LEG MAGIC.. Roddmaskinen gillade jag skarpt, den kändes det som det tog en del lite överallt. Men Leg Magicen orka jag bara en liten stund på, men kanske effektiv ändå?!?!

GÅRDAGENS MATINTAG:

Tonfisksomelett med en grönsallad

LUNCH:

Hamburgare = hemmagjord biff i salladsblad med lök, gurka och feta ost

MIDDAG:

Fjärilskotletter med en sallad och Tzatsiki

TRÄNING:

30 min promenad

10 min roddmaskin (plus några minuter till innan man kom in i det)

4 min Leg magic

10 min aerobic med REEBOK videon

Så ja lite träning blev det igår, och skall försöka köra lite mer av allt idag, kanske dock skippar promenaden idag för det vräker ner snö här och har så gjort hela natten så har kommit en hel del!