Direktlänk till inlägg 19 februari 2009
FRUKOST:
Tonfisksomelett med en grönsallad
LUNCH:
Bacon & skinkomelett m grönsallad
MIDDAG:
Falukorvsburgare med feta , sallad, gurka, tomat & dressing.
TRÄNING:
Roddmaskin 20min (2*10min)
Leg magic 10min (1*10min)
Aerobicpass 30min
Är jäkligt nöjd med träningen idag, skall försöka sätta ihop ett hantel pass. Jag har ett par hantlar på 3kg vardera och sambon köpte ett par nya med 9,5 kg vardera. Dock gick hans att justera genom att plocka av och på vikter, men det är kul då kan vi göra ett program där både kan köra tillsammans=)
Ja nu är jag lite sugen på att åka igen, och efter att jag och K pratat igår om vad vi skall köpa till Sebbe i födelsedagspresent, (fyller 9 år 21:e feb) så kom jag på den briljanta ideen att vi myser till det lite med en Ullaredstur..ler..och Kalle ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
||||
|