Frukost/Lunch (kl 10:30): 1 skiva rostad grov guldkorn  , med tonfisksomelett + sallad

Mellis: Vattenmelon + 1 näve nötter

Middag: Stekt potatis med hemmagjord hamburgare,  bröd och sallad

Efterrätt: 1 kula glass med jordgubbar, nektarin, vattenmelon och smultron.

Träning:

2*10 min cykling
2*10 min crosstrainer

=40 min träning.

Vi hade köpt massa frukt och bär och så glass vi tänkte njuta av, så det gjorde vi, barnen fick göra sina egna glassar och lägga på vad dem ville!

Sebastian valde bara Smultron, jordgubbar och Nougatsås, medans Cecilia valde Nektarin också.

Själv skippade jag nougatsåsen, och valde vattenmelon, smultron, nektarin och jordgubb på, och det var riktigt SMASKENS!

Efter det såg vi på "Halv 8 hos mig" sedan gick barnen och la sig och jag  gick upp och körde 20 min träning, nu är det däremot dags för en dusch...

När det väl slutade regna igen igår så gick jag ut och klippte klart grästmattan. Var ju då bara tvungen att ta lite kort på 2 utav äpple träden (finns 3) och på körsbärsträdet. Det börjar hända saker på dem nu:-)

Och innan det var dags att ge sig av han vi iaf med att äta middag tillsammans, var en stressig dag i går, kändes som allt man gjorde gick fel, men den slutade ju bra tillslut!

Vecka 1: - 2,6kg

Vecka 2: - 1,2kg

Vecka 3: - 0,9kg

Vecka 4: - 0,6kg

Vecka 5: - 1,9kg

Vecka 6: - 2,3kg   (måndag)

Vecka 6: - 0,3kg   (onsdag)

Vecka 7: - 1,9kg   (måndag)             - 8 cm i midjan

Vecka 7: - 0,8kg   (söndag)

Vecka 8:   ------------------           (ingen vägning denna veckan)

Vecka 9:   ------------------           (ingen vägning denna veckan heller)

Vecka 10: +1,3kg  (måndag)              (Nya tag gäller f.r.o.m NU!! )

Vecka 10: -0,7kg  (fredag)

Vecka 11: -1,2kg  (Måndag)             

Vecka 12: -0,7kg  (Måndag)

Vecka 13: -0,3kg  (Måndag)

Omstart vecka 1: +1,1kg

Vecka 2:   -0.9kg

SAMMANLAGT: 13,9kg

DELMÅL 1:                    BELÖNING:      

18 MARS -5KG             4 NYA KLÄDESPLAGG              -5kg KLAR 11 MARS!!!

DELMÅL 2:                   

1 APRIL -10KG            1 par nya Jeans                   -10kg KLAR 30 MARS!!!

DELMÅL 3:                   

6 Maj -13kg         Foppatofflor (Fula,men sköna;) -13kg KLAR 27  APRIL!!!

DELMÅL 4:

30 Juli -16kg     

Frukost/Lunch (kl 10:30): 1 skiva rostad grov guldkorn  , med tonfisksomelett + sallad

Mellis: 1 korv (utan bröd) + 1 nektarin

Middag: Kebabgryta med ris + sallad

½ kexchoklad

Träning:

10 min cykling
10 min crosstrainer

2*40 min intensiv gräsklippning

=100 min träning.

Idag har Sebastian varit på sitt allra bästa humör:-( Och med lite bilder visar vi vilket humör det är!

*SUR*

Har suttit och jobbat ett par timmar och sedan satt jag och väntade på en person så äntligen när jag var klar med allt så tänkte jag ta gräset. Hoppade ut och såg ju riktigt fint ut ute så jag började klippa, mulnade på mer och mer. Till slut sprang jag nästan med gräsklipparen och när 40 min hade gått så kom det en rejäl skur. Bara att ställa in gräsklipparen igen och jag har typ hunnit klart med halva gräsmattan bara :-( Irriterande ju, jag ville ju bli klar!

Men det enda positiva i det hela var att det blev ialla fall 40 min intensiv träning så som jag sprang med klipparen..skrattar..

Fick denna skickad till mig häromdagen, tyckte den va lite kul=)

Frågan är om personen som jobbade visste vad han/hon gjorde eller om det var en ren tillfällighet....ler....

Skulle nog dock gissa på det först nämda!