Direktlänk till inlägg 6 november 2009
Frukost:
1 kopp the, 1 skål gröt med blåbärssylt, 2 kaviarmackor
Mellis:
1 kopp the
Lunch:
1 mega omelett med kokta morötter & broccoli, skinka, tomat , senap och tacosalsa och 2 ägg
Middag:
Kebabgryta med ris, gurka, sallad, tomat
Mellis/kvällsmål:
1 kopp the
Dagens Träning:
15 min lätt Aerobic
60 min sammanlagd promenad 3*20 min
(kommer börja försiktigt nu och känna av vad kroppen säger)
Ja nu är jag lite sugen på att åka igen, och efter att jag och K pratat igår om vad vi skall köpa till Sebbe i födelsedagspresent, (fyller 9 år 21:e feb) så kom jag på den briljanta ideen att vi myser till det lite med en Ullaredstur..ler..och Kalle ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|